ПРИПРЕМИТЕ ГА ПРЕД СПАВАЊЕ: Чај од овог ВОЋА и одличан је за нервни систем и МИШИЋЕ, опушта и регенерише
Богат је витамином Б6...
Банана је богата витамином Б6, који омогућава производњу мелатонина и може помоћи у регулацији сна. Чај од банане је пун калијума и омогућава здравље нервног система и мишића. Омиљено је пиће певачице Џенифер Лопез.
Ево како да га припремите.
ИСТРАЖИВАЊЕ ОТКРИВА: Жене које су радиле ОВО имају најмање сексуалних проблема
Ово је КУЋА ДАЛИЛЕ И ДЕЈАНА: Након њене ЈАВНЕ ПРЕВАРЕ испливале ФОТОГРАФИЈЕ са ГРАДИЛИШТА, имали су велике планове
Састојци:
- 1 банана са кором
- 2 шоље воде
- 1 кашика меда
Припрема:
Након што оперете читаву, неољуштену банану, одсеците оба краја. Заједно са кором, исеците банану на мање комаде (уздужно или попречно, свеједно). Комаде банане прелијте водом и оставите да проври.
Након што вода проври, поставите тајмер на 15 минута и оставите да се банана лагано крчка. Након тога, извадите банану из воде па успите свој чај од банане у шољу и засладите га медом или другим заслађивачем по укусу.
Напомена: Уз банану, током кувања чаја можете додати и зачине по укусу, попут циметове коре, звездастог аниса или комадића ђумбира. Банане треба да буду органске, како бисте били сигурни да нема хемикалија о овом напитку.