Да вам не преседне луда ноћ: Спречите мамурлук и главобољу!

девојка, девојка пије, пиће, вино, алкохол, пијана девојка / Извор: Профимедиа

Ево како.

Често се дешава да „после бурне ноћи зора долази“, што ће рећи – после мало више попијеног алкохола, сутрадан уз мамурлук долази ужасна главобоља.

Многи људи пате од ОВОГА, а не знају да се лечи СЕК*ОМ! Решење вам је на дохват руке!

ОПРЕЗ! Ако овај сок пијете на празан желудац можете добити ГАСТРИТИС

КИНЕСКИ НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: ОВАКО се највише ШИРИ КОРОНА, а НИСУ кашаљ, кијање ни заражене површине!

Због чега се уз мамурлук јављају главобоље?

Мамурлук готово увек прате неподношљиве главобоље, али, насупрот општем мишљењу, узрок ове главобоље уопште не представља попијена велика количина алкохола.

Стручњаци сматрају да је много већа вероватноћа да ову главобољу добију особе које не пију често и толико много него особе које пију велике количине алкохола „редовно“ и дуже време.

Алкохол има како директне, тако и индиректне утицаје који доприносе појави главобоље. Алкохол пре свега изазива дехидратацију, он „гаси“ антидехидратациони механизам у нашем телу, због чега долази до појачаног и честог нагона за уринирањем.

Алкохол такође излаже нашу јетру стресу, чиме онемогућава да она производи неопходну глукозу (шећер), а глукоза је „гориво“ које покреће све ћелије у нашем телу. То се лоше одражава на мождане ћелије, јер су оне посебно зависне од овог погонског „горива“.

Још једна лоша страна алкохола јесте у томе што он утиче на супстанце које ћелије у нашем телу користе у међусобној комуникацији. Једна од ових супстанци јесте и простагландин – одговоран за функционисање наших рецептора за бол, као и за функционисање бројних других виталних телесних система.

Главни индиректни утицај који алкохол има на наш организам јесте изазивање упале, услед чега долази до отицања наших крвних органа. То је и један од разлога због чега неки од нас и не морају да сачекају јутро да би осетили главобољу.

Алкохол као супстанца има слично дејство као и дрога, па чини да се претерано знојите и црвените, да вам срце убрзано лупа и изазива ужасну мучнину у стомаку. Уколико се прилична количина ацеталдехида наталожи у вашем телу, неизбежно долази и до повраћања.

главобоља / Извор: Профимедиа

Како спречити ове главобоље?

Најкорисније је да пре него што се „баците“ на алкохолне напитке, поједете јак оброк који у већој колични обилује мастима.

Масна храна облаже наш стомак и успорава апсорпцију алкохола; а масна храна је углавном препуна и угљених хидрата, који се, када се једном нађу у нашем организму, претварају у шећер (глукозу). На тај начин се добија додатна залиха шећера чији се ниво, иначе, услед дејства алкохола смањује.

Корисно је правити мале паузе између пића а за то време пити неки безалкохолни напитак или воду. Препоручујемо воћне сокове од бруснице, боровнице или сок од парадајза, који помажу да ваше тело надокнади глукозу коју је изгубило услед дејства алкохола.

И кофеин, као и пића која га садрже, сматра се јако корисним јер може помоћи у спречавању отока наших крвних судова услед алкохола. Али уколико консумирате кофеин, постарајте се да повећате и унос воде, јер кофеин изазива губитак воде у нашем организму. То је јако битно из простог разлога што по сваку цену треба избећи дехидрирање приликом консумирања алкохола.

Како излечити главобољу услед мамурлука и попијеног алкохола?

Највећи проблем представља само дехидрирање нашег организма и зато је битно пити воду. Чак и ако сте у стању, јак и мастан оброк није добро решење. Ипак је потребно да у стомак унесете барем мало хране, а у том случају вам може добро доћи тост.

Такође је битно унети и мало шећера. Сок од парадајза или сок од јабуке такође вам неће шкодити. Уколико ваш стомак то може да поднесе – ако немате проблема са чиревима или поремећајима у крвотоку – можете узети аспирин или ибупрофен.

Ако патите од мигрене, може бити тешко утврдити да ли имате главобољу због алкохола или је то мигрена. Уколико већ користите а поседујете неки од лекова из триптан групе лекова, узимање једног од њих такође вам може помоћи.

НЕЗАМЕНЉИВИ МЕЛЕМ: Само једна бочица ОВОГ УЉА има моћ да ублажи СИМПТОМЕ преко 10 ОБОЉЕЊА