ХОРМОНИ СУ КРИВИ ЗА СВЕ! Ево ЗАШТО вас боле глава и стомак током ОНИХ ДАНА!
Све је то нормално.
Пре него што ће добити менструацију, многе жене су уморне, неке летаргичне и, између осталог, врло емотивно осетљиве. Неке од ових "нуспојава" имају смисла, а неке баш и немају – као, на пример, зашто вас боле груди пред менструацију?
Некад се деси и да заборавите да се ближи тај датум у месецу, али бол у грудима вас подсети на то. Ови симптоми су нормални и обично прођу за неколико дана.
За само 4 сата! Бола у грлу ћете се решити помоћу ОВОГ природног лека!
Ова физичка активност је за СВЕ генерације, а има чак 5 добробита за ваше тело!
Разлог зашто се уопште јавља овај бол у грудима је промена нивоа хормона, до које долази током менструалног циклуса.
- Ниво естрогена је на врхунцу отприлике на средини циклуса, а прогестерон је на врхунцу недељу дана након тога, каже др Џудит Редроп.
- Како се испоставља, оба хормона су на прилично високом нивоу у другој половини циклуса. То је практично журка хормона у вашим грудима. Осим тога, груди су нарочито погођене овом променом због тога што имају рецепторе за естроген и прогестерон, објашњава она.
Не умишљате - заиста сте више летаргични и уморни током тих дана. И устајање ујутру је понекад права борба...
- Отприлике десет дана пред менструацију, тело се припрема у нади да ће јаје бити оплођено и сместити се у материцу, односно да ћете зачети бебу. Када опна материце није 'прекинута' смештањем оплођеног јајета, хормони који је окружују више нису потребни и тада нагло падају. Кад се то деси, тело излази из фазе високе приправности, узрокујући успут и друге промене које вас исцрпљују. Док ниво хормона опет не порасте, бићете уморни, објаснила је др Моли О'Ши.
Имате 25 година и немате ДЕЧКА? Ова БОЉКА вам УНИШТАВА живот и шансу за љубав, а нисте ни свесни!
Пошто вам се вероватно, као и већини жена, дешавало да током оних дана у месецу плачете а не знате ни зашто, сигурно се питате зашто сте тада тако осетљиви. Баш као и симптоми повезани са менструацијом, и наше емоције су повезане са хормонским променама.
Повећање и снижавање естрогена је разлог за промене расположења, а постоје нека сазнања да хормони могу чак и да утичу на хемикалије у мозгу, попут серотонина, који када је низак, може да узрокује депресију и анксиозност.
И глава понекад боли током или пре менструације.
Стручњаци их називају хормонским главобољама јер су, јасно, хормони криви за то. Те главобоље могу да буду благе или врло болне мигрене.
- Мигрена се најчешће јавља два дана пред менструацију или прва три дана менструације, каже др Ен Мекгрегор. То је због природног пада нивоа естрогена. Главобоља је тада обично јача него главобоља другим данима, и веће су шансе да се сутрадан поново јави.
СЕЗОНА КИЈАЊА И КАШЉА ЈЕ СТИГЛА: Ево како да ојачате имунитет и прескочите прехладу ове зиме
ВЕЛИКО ОЛАКШАЊЕ: Ево зашто СЛОБОДНО можете јести више током оних дана, али и КОЛИКО!
Практично, хормони су криви за све те симптоме који вам помало загорчавају живот тих неколико дана. Брините о себи и трудите се да олакшате себи колико можете...