ОНА ЈЕ ВАЖНИЈА НЕГО ШТО МИСЛИТЕ! Ево КАКО нам ВОДА помаже да ПЛЕНИМО изгледом!

Да бисте имали блиставу кожу и сјајан тен, пре свега је потребно да сте добро хидрирани. Ово се нарочито односи на топлији период године, када смо често изложени УВ зрацима.

УВЕК СТЕ СЕ ПИТАЛИ: Ово су главне разлике између кето и палео дијете!

Триатлонске штафете – забава на куб

Не дехидрира само наш организам, већ и наша кожа, те ако приметите да вам је тен сивкаст, кожа склона перутању и изгледа беживотно, размислите да ли пијете довољно воде. 

Да би кожа била нахрањена, потребна јој је, између осталог, управо вода, која помаже да се све ћелије равномерно снабдевају кисеоником али и другим хранљивим материјама. Будите лепе и пуне енергије, како бисте плениле где год да се појавите. 

ИНТИМНА ФРИЗУРА - ДА! Али... Знате ли која је ТЕХНИКА изузетно ОПАСНА по ваше ЗДРАВЉЕ?

ВРУЋЕ ВАМ ЈЕ: Ево где ГРЕШИТЕ па температуре ПОСТАЈУ све НЕСНОСНИЈЕ!

-Вода је најважнија хранљива материја и адекватан унос воде је неопходан део здраве исхране с обзиром на бројне функције које вода има у нашем организму. Светска здравствена организација сугерише да би просечна жена требало да уноси 2,2 Л воде дневно, истакао је др Остојић, који поседује 15 година искуства у раду као лекар и физиолог врхунских спортиста. 

Следећи пут када кренете из куће или сте већ напољу, можете се освежити водом нискоминералног састава јер је идеална за свакодневну конзумацију и погодна за читаву породицу без обзира на узраст. Освежите и хидрирајте свој организам у сваком моменту.

ДОРУЧАК за успешан почетак дана: Слани брускети од ЈАГОДА! (РЕЦЕПТ)