ОПРЕЗ: Сви говоре да зелени чај скида килограме, а нико вас није упозорио на ОВЕ опасне последице!
Не претерујте са конзумацијом.
Захваљујући синергистичком деловању катехина, теанина и кофеина зелени чај може да помогне у мршављењу.
ПОДИЖУ РАСПОЛОЖЕЊЕ У СЕКУНДИ: Ове намирнице су прави АНТИДЕПРЕСИВИ!
Ипак није све тако једноставно и идилично када је у питању овај напитак. Не заборавите да подстицање метаболизма састојцима из биљака може да буде само помоћ приликом мршављења. Главни програм треба да буде усмерен на редуковање исхране и вежбе. Стручњаци саветују и да не претерујте са уживањем у зеленом чају.
Иако постоји повезаност између зеленог чаја и губитка килограма, неки људи, ипак, претерују и узимају велике дозе зеленог чаја. Та пракса не да је само потенцијално опасна, већ не постоје конкретни докази да испијање великих количина осигурава бољи учинак од нормалних доза.
ТАЈНО СВОЈСТВО: Зашто СВАКА жена треба да поједе бар једну јабуку на дан?
Оно што треба да знате је да дневна доза не сме да премаши три шољице. Нуспојаве могу да буду последица деловања кофеина који зелени чај садржи и укључују несаницу, главобољу, убрзани рад срца и учестало мокрење.
Такође, без обзира на жељу за мршављењем сви који имају висок притисак, аритмије, тахикардије или неке друге проблеме са срцем мора да буду на опрезу.