Овакав доручак ће вам истопити баш оних пар килограма вишка које свака жена има!
Једноставна припрема, одличан укус, висока нутритивна вредност.
Већ сте пробали неколико дијета, али нису успеле? Имате спор метаболизам, а највећа жеља вам је да смршате? Испробајте овај рецепт!
Једноставно се спрема, а изгубићете вишак килограма. Осим тога, овај оброк је јако здрав и обилује витаминима и минералима.
Да ли заиста треба да једемо љуску од јајета?
За припрему овог доручка биће потребно: 300 мл кефира (или немасног јогурта), 2 супене кашике овсених пахуљица, 1 кашичица млевеног ланеног семена, 1 кашичица какаа у праху, 5-7 сувих шљива.
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ПРОМЕНЕ: Скините 10 кила за 5 дана уз ову револуционарну дијету!
Припрема доручка: Доручак се припрема увече за сутрадан.
– Прелијте са мало кипуће воде (100 мл) суве шљиве. Поклопите и оставите на 5-10 минута. За то време у посуду ставити овсене пахуљице, самлевено ланено семе и какао. Прелити кефиром и добро све измешати.
– Шљиве које су набубреле ситно исецкајте, може и у блендеру, и додајте у претходну смесу.
– Добро измешајте и оставите у фрижидер. Ујутро извадите и уживајте у свом здравом и укусном доручку.
Резултати ће убрзо бити видљиви, а у року од месец дана требало би да изгубите око 5 килограма.