ШТА НЕ ВАЉА ЈЕСТИ НА ПРАЗАН СТОМАК: Храна коју желудац тешко вари ујутро

Храна / Извор: Профимедиа

Поштедите желудац оптерећења.

Неке намирнице треба избегавати ујутро, пре свега сирово воће и поврће, које је тешко сварљиво на самом почетку дана, а ни јогурт не успева да их "прогура" до црева.

ЗНАТЕ ЛИ ШТА ЈЕ ЈАПАНСКА ВОДА? Савршен напитак за раван стомак и јачи имунитет!

ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: КОРА поморанџе је ПРЕПУНА ВИТАМИНА Ц, а ево како да је КОНЗУМИРАТЕ!

ХРАНА ОДЛИЧНА ЗА ИМУНИТЕТ! Ево шта је потребно да ЈЕДЕТЕ да бисте ЗАШТИТИЛИ ваш ОРГАНИЗАМ!

Чак и да немате осетљив желудац, постоје намирнице које ће му теже "пасти" ујутро, односно кад је празан, па би их требало избегавати. Међу њима су сирово воће и поврће, које је, иако богато витаминима и минералима, тешко сварљиво на самом почетку дана.

Јогурт, ма колико био здрав због добрих бактерија које садржи, не успева да их "прогура" до црева, јер их претходно "убије" киселина коју ствара празан желудац.

Међутим, ситуација се мења ако у њега убаците орашасте плодове, авокадо или неколико кашика овсених пахуљица.

Избегните ГРИП и ВИРУСЕ: Ово су намирнице које ће побољшати имунитет сваке особе старије од 50 година