ТРИК СА ЧАШОМ ВОДЕ: Постоји НАЧИН да ЗАДРЖИШ ВИТКУ линију и да ЈЕДЕШ колико хоћеш!

девојка пије воду / Извор: Профимедиа

Супер трик...

Уколико сте се током зиме мало угојили, право је време да се решите сувишних килограма. Први и најважнији корак је да поведете рачуна о томе шта и колико једете, али то не значи да морате себе да мучите строгим дијетама.

Ову намирницу користите свакодневно, а нисте ни слутили да вам може помоћи да оставите цигарете!

ИСТИНЕ И МИТОВИ! Разлика између сапуна и антибактеријског гела је велика - један чак НЕ УБИЈА бактерије!

УМОР, ВИШАК КИЛОГРАМА: Ово су СИГУРНИ ЗНАЦИ да ОРГАНИЗМУ НЕДОСТАЈЕ овај минерал!

У намери да постигнете жељени ефекат могу да помогну многи трикови који ће изазвати осећај ситости.

Један од проверених начина је да попијете чашу воде пре сваког оброка.

Вода / Извор: Профимедиа

Стручњаци саветују да дневно треба попити литар и по воде, а већ после месец или два можете очекивати прве резултате. На смањење апетита утичу и влакна јер су добра за пробаву и дуже се задржавају у организну.

Намирнице богате влакнима су интрегралне житарице, пасуљ, боранија, јабуке, авокадо, бадем...

Народни сируп за јачање имунитета: Једном дневно пијте овај напитак и бићете здрави као дрен