Свака жена треба да зна: 3 напитка за регулисање хормона, које ваља пити СВАКОГА ДАНА!
Пробајте...
Кад размишљате о хормонском здрављу, шта вам прво пада на памет? Таблете? Не би требало, јер постоје ефикасна природна средства.
ОПАСНОСТ ЈЕ У ВАШЕМ КРЕВЕТУ: Будите опрезни, не дозволите да вам се ОВО деси у време КОРОНА ВИРУСА
Погодне за дане у изолацији: Предлажемо пет лаганих вежби за добру форму
Елиминациона дијета: Јеловник за алергичне на глутен, млеко, јаја и кикирики
Тема уравнотеженог хормонског здравља с годинама постаје све актуелнија. Долазе на ред скупи лекови и бескрајне консултације с гинекологом. Одмах покушајте да спречите потребу за лековима који регулишу хормонске промене, до којих долази временом!
Ово су три природна рецепта који стабилизују лучење хормона:
Топла вода с лимуном доприноси смањивању тежине, уклања токсине из организма, побољшава имунитет, стање коже и варење. Разлог томе је што лимун утиче на хормон ситости – лептин. Уколико лептин није у равнотежи, тело почиње да ствара масне наслаге. Лимун помаже да се избегне дехидратација и побољшава варење.
Рецепт је веома једноставан: исцедите сок од пола лимуна у чашу топле воде и испијте одједном. Јутро ће вам боље почети уз овај напитак.
Листови малине се од давнина користи за ојачавање мишића материце. Научна истраживања потврдила су да ова биљка благотворно утиче на рад хормона. Жене које пију овај чај током трудноће, немају тешкоћа приликом порођаја.
Рецепт је такође једноставан: прелијте једну супену кашику листова малине (могу се користити и осушени) са 200 мл кључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Овај чај немојте пити пред спавање, већ боље током дана.
Златно млеко побољшава имунитет и доводи у равнотежу ниво хормона у организму. Овај напитак загрева, освежава и умирује. Састоји се од куркуме, кокосовог уља и заслађивача, који чине корисну комбинацију за регулисање хормона и уопште благотворно утиче на организам.
Ајурведа сматра куркуму активним зачином, који побољшава циркулацију и метаболизам естрогена.
Рецепт: у 200 мл врућег млека додати пола кафене кашичице куркуме и кашичицу кокосовог уља. Можете додати и мед, по укусу. Овај напитак је боље пити увече. Детаљније овде
Препоручујемо да јутро започнете топлом водом с лимуном, чај од малине пијете у току дана, а пред спавање се почастите топлим златним млеком.
КО БИ РЕКАО? Превише сна узрокује ОЗБИЉНЕ ЗДРАВСТВЕНЕ ПРОБЛЕМЕ! Ево на шта утиче!
Стално вам се једу слаткиши? То може бити СИМПТОМ ових пет болести
ДР ДРАГАН ЈОВАНОВ ЗА СД: Савремена фитомедицина у борби против дијабетеса
ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ - Пушачи ИМАЈУ 14 пута више ШАНСИ да се ЗАРАЗЕ КОРОНОМ него непушачи?