Ако вас мучи НЕСАНИЦА, пробајте смесу од ова 2 ЈЕФТИНА САСТОЈКА: Помаже да одмах утонете у чврст сан!
Људском организму неопходно је да углавном спава око осам сати, како би напунио батерије и опоравио се.
Добар сан је кључан за нашу енергију и добар осећај током дана, док је с друге стране несаница повезана са низом бројних проблема са здрављем - од гојења преко дијабетеса па све до болести срца.
Људском организму неопходно је да углавном спава око осам сати, како би напунио батерије и опоравио се. Не постоји ништа што може да замени добар, континуирани ноћни одмор!
Мој одвратни дечко ми је рекао да ИЗГЛЕДАМ УЖАСНО: За шест месеци се тако ТРАНСФОРМИСАЛА, да бивши може данас само да плаче
ПРИМЉЕНА НА ГЛУМУ: Млађа ЋЕРКА глумца Јосифа Татића, од оца наследила таленат, погледајте колико личе (ФОТО)
Осећате се УМОРНО и СЛАБО? Можда патите од НЕДОСТАТКА ОВИХ МИНЕРАЛА, ево како то може да утиче на вас!
Ако имате проблема да утонете у сан, посебно онај чврст, покушајте да уведе једноставне, али ефектне промене у свој ритам. Пре свега - избегавајте да активно користите мобилни телефон или да гледате телевизор непосредно пред спавање.
Јако светло које долази са екрана држаће нас дуже буднима, активираће наш мозак и преокупирати непотребни мислима, а све то јесте сметња да брзо и лако утонемо у сан.
Но, постоји и један домаћи, природни лек за несаницу, а све што вам треба за исти врло вероватно већ имате у кухињи. Наиме, испробајте смесу од хималајске соли који помаже у регулацији мелатонинина, који је неопходан за добар сан.
Помешајте пет кашика органско меда са једном кашичицом хималајске соли у некој стакленој посудици или теглици. Када следећи пут будете имали потешкоће са спавањем, ставите малу количину ове смесе под језик - требало би да вам помогне да лакше заспите!