УМОР, ВИШАК КИЛОГРАМА: Ово су СИГУРНИ ЗНАЦИ да ОРГАНИЗМУ НЕДОСТАЈЕ овај минерал!
Обратите пажњу!
Недостатак јода доводи до лоше концентрације, недостатка енергије, умора, депресије, лошег изгледа коже и проблема с косом.
ИСТИНЕ И МИТОВИ! Разлика између сапуна и антибактеријског гела је велика - један чак НЕ УБИЈА бактерије!
Ову намирницу користите свакодневно, а нисте ни слутили да вам може помоћи да оставите цигарете!
Јод контролише функционисање штитне жлезде и игра важну улогу у одржавању њеног рада. Помаже у регулацији потрошње калорија и учествује у превенцији скупљања сувишног масног ткива. Остале предности јода су уклањање токсина из тела и учествовање у апсорпцији низа минерала, као што су калцијум и силицијум.
Јод утиче на функционисање штитне жлезде и на тај начин неједнако контролише производњу хормона одговорних за рад метаболизма. Рад метаболизма утиче на ефикасност и делотворност многих телесних органских система, укључујући апсорпцију хране, спавање и коришћење хране као извора енергије.
Такође, јод игра важну улогу у одржавању оптималног нивоа енергије у телу тако да обезбеђује ефикасно коришћење калорија, не допуштајући им да се таложе као вишак масти.
Јод, баш као и витамин Ц, може да повећа активност антиоксидативних спојева у телу и да му пружи додатну одбрамбену меру против разних болести, укључујући болести срца и различите врсте рака. Нека истраживања су показала да јод директно штити мождане ћелије пацова од штетног утицаја слободних радикала.
Ако приметите како вашем организму недостаје јод, једите храну богату овим минералом. Највише га има у морској риби, морским плодовима, шаргарепи, спанаћу, ротквици, грашку, кромпиру, печуркама, јагодама, бананама, купусу, луку, салати и жуманцима.
КОРОНА ВИРУС СТИЖЕ И ДО СВЕМИРА: Одложена руско-европска мисија!
ФАТАЛНЕ ПОСЛЕДИЦЕ: Ево ШТА може да се ДОГОДИ ЧОВЕКУ после само неколико НЕПРОСПАВАНИХ НОЋИ!
ПРЕДУГО СЕДИТЕ: Листа намирница које МОЖЕТЕ конзумирати без гриже савести, чак и ако се не КРЕЋЕТЕ!
