ВИШЕ ОД ТРЕНИНГА! Да ли би пробала ПЛОГИНГ? Начин трчања чији циљ је МНОГО већи од затегнутог тела!

Љубитељи спорта, посебно они који воле сталне изазове, одушевљени су новим трендом који нам долази из Шведске - плогингом! Он је више од обичног тренинга трчања или фитнеса - јер обједињује здравље ума, тела и заштиту околине!

Наиме, сам термин потиче од две речи "jogging" (трчање) и "плоцка upp" што на шведском значи "покупити".

Плогинг се темељи на основној идеји трчања, уз повремено застајкивање - како би покупили смеће које приметите на путу!

Магични СМУТИ Адриане Лиме: Она не почиње дан без њега, а топи килограме невероватном брзином!

Довољно је застати (наравно, пре тренинга сте понели и кесу за смеће), направити чучањ или искорак - и наставити тренинг даље. Не морамо рећи да је овај нови тренд одушевио бројне масе, па очекујемо да га врло брзо прихвате и наши тркачи, рекреативци ходачи, фитнес тренери и сви они који рекреацију траже у природи!

Ако укуцате хештег "plogging" на Инстаграму, видећете да је друштвена мрежа преплављена овим новим трендом. Поред тога што тренирате и водите рачуна о својој линији, ви чувате околину.

Иначе, плогинг је постао популаран посебно у Великој Британији, али и у Француској па тако у Паризу постоји заједница под називом PloggingFrance.

Сазнајте колико ПРОТЕИНА треба да уносите дневно за МИШИЋЕ о којима сте сањали

Ево како то изгледа: