Додај само једну КАШИЧИЦУ овог зачина у јело, можеш да СКИНЕШ неколико КИЛОГРАМА у пределу СТОМАКА
Укусно и здраво.
Основна правила здравог мршављења подразумевају да се храните здраво, дакле доста воћа и поврћа, што у летњем периоду и није тешко јер имате обиље овакве хране у понуди. Одморите од црвеног месе, нека вам се исхрана базира на риби и белом месу, редовно се хидрирајте првенственом водом, а онда и свежим воћним соковима без шећера.
ОПРЕЗ СА ЛУБЕНИЦОМ: Ево које су ПОСЛЕДИЦЕ ПРЕТЕРИВАЊА у конзумацији овог воћа
ИЗБЕГАВАЈТЕ ОВАКАВ ПАРАДАЈЗ: Ево како ћете знати који је плод ЗДРАВ, зрео и добар за јело
У току овог процеса могу вам доста помоћи и адекватни зачини.
Научници у Кореју недавно су спровели истраживање у којем су мушкарци и жене током 12 недеља користили сојину пасту у јелима. Резултати су били изненађујући јер су особе које су свакодневно користиле 10 г сојине пасте успеле да скину неколико килограма, посебно у пределу струка.
Осим за мршављење овај зачин је одличан у јачању имунитета, а позитивно утиче и на кожу, убрзава метболизам и варење.
Сојину пасту можете купити у боље снадбевеним продавницама здраве хране, а препоручује се да је убаците у традиционалну јапанску супу мисо. Можете са њом зачинити тестенине и пиринач, али је конзумирати и са поврћем и месом.