ODMAH PRESTANITE SA OVIM, UBIJATE SEBE: Ovo su navike koje oštećuju MOZAK, a radite ih SVAKI DAN

Najvažniji organ ljudskom tela je mozak i da bismo živeli što duže, moramo brinuti o zdravlju svih naših organa, mozga pogotovo. On predstavlja kontrolni centar od kog potiču sve funkcije organizma. 

Struktura mozga se vrlo lako može oštetiti i uzrokovati mnoge zdravstvene probleme i komplikacije. Predstavljamo vam navike koje uništavaju mozak, a ovih 10 su najlošije.

NEDOSTATAK SNA

Ako ne spavate dovoljno ili imate problema sa spavanjem duži period to može dovesti do ubrzanja odumiranja moždanih ćelija. Spavanje omogućava pravilan odmor i oporavak tela nakon stresnog dana. Spavanje vam uvek treba biti među prioritetima i potrudite se da spavate dovoljno.

Koliko dugo možemo IZDRŽATI bez SNA pre privremenog ludila i smrti?

Stavite OVU SMESU POD JEZIK pre spavanja i recite ZBOGOM NESANICI! Vaš organizam će biti jači

PRESKAKANJE DORUČKA

Stalno čujem da je doručak najvažniji obrok u danu, ali sigurno znamo puno ljudi koji ga izbegavaju na dnevnoj bazi, uključujući i one koji imaju tendenciju da smanje nivo šećera u krvi. Međutim, nakon noći kada spavamo i ne jedemo ništa, izbegavanje doručka neće odmah ujutro vašem mozgu obezbediti hranjive stvari, što može dovesti do moždane degeneracije.

Ako pravite ovih 5 grešaka tokom doručka, prestanite ODMAH! Ugrožavate svoje zdravlje!

PRETERANO UNOŠENJE ŠEĆERA 

Nažalost šećer je sakriven u gotovo svim jelima i pićima koje konzumiramo danas. Ako izbegavate konzumiranje šećera doživećete velike zdravstvene prednosti. Visoki unos šećera uništava sposobnost tela da apsorbuje hranjive stvari, što dovodi do gojaznosti i razvoj poremećaja mozga.

PREJEDANJE

Prejedanje dovodi do gojenja, nadutosti i smanjene mentalne snage i moguće začepljenje arterija prema mozgu.

SLUŠAJTE SVOJ BRUS: Sa njim nećete imati želju za PREŽDERAVANJEM

Od ovih DIJETA se najviše GOJIMO

PUŠENJE

To je jedana od najubojitijih navika i uprkos svim ostalim nuspojavama, takođe dovodi do “višestrukog skupljanja mozga”, kao i bolesti demencije, poput Alchajmerove bolesti.