AKO IMAŠ BUBULJICE! Evo koja HRANA je strogo ZABRANJENA, može da napravi još VEĆI PROBLEM!
Obratite pažnju!
Ukoliko imate problema sa problematičnom kožom lica, obavezno obratite pažnju na hranu koju konzumirate jer vaš pogrešan izbor može dodatno pogoršati stanje.
DA LI SUPICA LEČI? Mnogi koriste upravo OVO JELO kako bi izlečili PREHLADU, a evo koliko je LEKOVITA!
MUŽ MI JE REKAO DA SAM DEBELA, SAD SE GORKO KAJE: Karleuša otkrila KAKO je toliko smršala! (FOTO)
Donosimo vam spisak proizvoda koji izazivaju nastanak akni, i pokreću upalne procese na licu:
Rafinirani ugljeni hidrati:
- Pasta od belog brašna
- Pirinač
- Peciva
- Šećer
- Gazirana pića
- Zaslađivači (javorov sirup, agava i td.)
2. Mlečni proizvodi
Kravlje mleko sadrži aminokiseline koje stimulišu jetru da sintetiše značajnu količinu IGF-1, što izaziva razvoj akni.
3. Brza hrana
- hamburger
- pice
- milkšejkovi
- šećerni napici
- pomfrit
- pite i td.
Stalno konzumiranje brze hrane može da poremeti hormonsku ravnotežu, zbog čega se javljaju akne.
4. Hrana zasićena omega -6
U ovu kategoriju spadaju kukuruzna i sojina ulja koja su bogata omega 6 mastima.
5. Čokolada
6. Surutka u prahu
7. Proizvodi na koje postoji osetljivost
Preosetljivost na hranu pojavljuje se kada imuitet pogrešno prepozna hranu kao pretnju i ativira imuni napad na tu hranu.
Hrana koja smanjuje upalne procese lica:
- Hrana bogata omega 3 masnim kiselinama.
- Probiotici
- Zeleni čaj
- Kurkuma
- Vitamini A, D, E i cink.
- Paleo dijeta
- Mediteranska dijeta
ZABORAVI NEZDRAVE GRICKALICE! Evo čime da ih ZAMENIŠ ove ZIME, ukusno je, zdravo i NEMA GOJENJA!
OZBILJNE POSLEDICE! Evo šta se DOGAĐA sa ORGANIZMOM ukoliko NE SPAVAŠ dovoljno!
Magnezijum dijeta za dugovečnost: Sprečite ranu i iznenadnu smrt
FLASTER ZA DETOKSIKACIJU: Evo kako da napravite prirodnu oblogu koja pomaže u skidanju kilograma!
MUĆKANJE ULJA U USTIMA! Evo šta se DOGAĐA kada ovo radimo i šta o tome KAŽU LEKARI!