CIMET SNIŽAVA ŠEĆER, KIM ODLIČAN ZA MRŠAVLJENJE! Evo KAKO da ISPRAVNO koristite začine!
Ukoliko često kuvate, dobro je da ovo znate!
Začini su blagotvorni za organizam na više načina. Osim što hrani daju bolji ukus, čuvaju i naše zdravlje pa bi trebalo da im posvetimo više pažnje u ishrani.
Pri tome ne treba zaboraviti da uz neke mešavine začina u kesicama dobijate i razne neželjene dodatke. Zato je svaki začin uvek bolji sam.
Cimet - ima specifičan ukus, ali i miris, koji uvek daje poseban štih svakoj poslastici. Ali, osim toga, može da bude i odlična zamena za šećer u napicima, a s obzirom na to da bolje reguliše nivo šećera u krvi, obavezno ga koristite.
SPAS: Napravite oblogu od ovih sastojaka i eliminišite svaki kašalj
SAVET LEKARA: Na OVE načine ćete ublažiti simptome menopauze BEZ LEKOVA!
BOMBA ZA IMUNITET: Med i orahe jedite OBAVEZNO tokom zime! Evo koje bolesti leče!
Čili - izuzetno je zdrav, a kapsaicin ne uzrokuje čir nego ga sprečava uništavanjem štetnih bakterija pa ga slobodno koristite u ishrani onoliko koliko možete da podnesete.
Kajenski biber – njime ćete začiniti i meso i povrće. Poput ljutih papričica, kajenski biber sadrži kapsaicin, a on je zdrav i daje pomalo ljutkast ukus.
Kim – od davnina se koristi kao začin i lek, a tri puta brže pomaže da se istope kilogrami. Istraživanje koje su sproveli iranski lekari, pokazalo je da samo kašičica kima dnevno pomaže u mršavljenju i smanjuje obim masnog tkiva i nivo holesterola.
Đumbir - Umesto svežeg đumbira, koji možete da rendate i cedite, pa da pijete kako biste ojačali imunitet, kupite suvi, odnosno mleveni. Pripremljen na taj način, ima još intenzivniji ukus. Đumbir smiruje želudac, bogat je antioksidansima i zato je dobar protiv brojnih upalnih procesa u organizmu.
SAČUVAJ ZDRAVLJE TOKOM ZIME: Prirodni lek protiv MIGRENE i idealna ZAMENA za ČOKOLADU!
BRIJETE PREPONE, KORISTITE PEŠKIRE ZA LICE! Ovo su najveće GREŠKE koje pravite kada je reč o HIGIJENI!
STOPALA SU VAM UVEK HLADNA? Evo nekoliko SAVETA kako da ih ZAGREJETE i u najhladnijim uslovima!
BOLJE SPREČITI NEGO LEČITI: Saveti o zdravlju koje MORATE da čujete!
LAKO I ZABAVNO: Kreativni način da se REŠITE stresa!