fbpx
Skip to main content
Kelj

POBOLJŠAJTE RAD ŠTITNE ŽLEZDE: Salatu od OVE namirnice obavezno uvrstite u ishranu (RECEPT)

Foto: Profimedia
Brzo ćete se osećati bolje.

Kelj je bogat vitaminom A, zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitne žlezde, najvažnije žlezde u telu koja utiče na rad svih drugih organa. Dodate li kelju još neke namirnice, dobićete mega zdravu salatu, odnosno energetsku "bombu" koja doprinosi normalnom radu štitne žlezde.

Francuski nutricionista Paskal: Zabluda je da slatkiši goje - ako ih jedete u ovo vreme nećete dobiti ni gram!

Francuski nutricionista Paskal: Zabluda je da slatkiši goje - ako ih jedete u ovo vreme nećete dobiti ni gram!

Zdravlje žena: Kako prepoznati i lečiti vaginalne infekcije

Zdravlje žena: Kako prepoznati i lečiti vaginalne infekcije

NIKAD NIJE BILO LAKŠE: Testovi koje možete da uradite sami KOD KUĆE i proverite svoje ZDRAVLJE

NIKAD NIJE BILO LAKŠE: Testovi koje možete da uradite sami KOD KUĆE i proverite svoje ZDRAVLJE

Sastojci za salatu od kelja:

  • 1 kašičica meda
  • 1 list kelja (naseckan)
  • 1 avokado naseckan na kockice
  • 1 kašičica morske soli
  • 1 i pol kašičica limunovog soka
  • pola do 1 kašićica pahuljica od morskih algi
  •  ¼ šoljice naribane šargarepe
  • ¼ šoljice tahinija 
  • ¼ šoljice prženih sjemenki suncokreta 
  • ¼ šoljice maslinova ulja
  • ¼ šoljice vode
  • ¼ šoljice suvog grožđa (po želji)

Priprema: 

1. Pomešajte med, maslinovo ulje, limunov sok, tahini i so i mešajte dok ne dobijete jednoličnu smesu, odnosno preliv za salatu.

2. U posudu stavite kelj, mrkvu i pahuljice od algi. Prelijte prethodno napravljenim dresingom te ostavite da odstoji najmanje jedan sat. Zatim dodajte avokado, semenke suncokreta i grožđice.

Savet: Salatu preko noći možete držati u frižideru. Kelj će omekšati, a i što se duže marinira, to će bolje upiti limunov sok. Količina je dovoljna za 3 do 4 porcije.

REŠITE SE STOMAČNIH PROBLEMA ZAUVEK! Regulišite rad creva unoseći vlakna - JEDITE OVE NAMIRNICE!

REŠITE SE STOMAČNIH PROBLEMA ZAUVEK! Regulišite rad creva unoseći vlakna - JEDITE OVE NAMIRNICE!

ZAUSTAVITE ŠIRENJE VIRUSA: Posle preležane prehlade morate da uradite OVE stvari!

ZAUSTAVITE ŠIRENJE VIRUSA: Posle preležane prehlade morate da uradite OVE stvari!

PREHLADA ILI GRIP? Rešite se večne nedoumice: Evo u čemu je RAZLIKA i kako se LEČE

PREHLADA ILI GRIP? Rešite se večne nedoumice: Evo u čemu je RAZLIKA i kako se LEČE

Nema mu premca: Ovo je NAJZDRAVIJE voće

Nema mu premca: Ovo je NAJZDRAVIJE voće

Zaboravite ih: Ovo su 5 najčešćih laži o mršavljenju!

Zaboravite ih: Ovo su 5 najčešćih laži o mršavljenju!

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Umerena kiša
18 Beograd