ГРЧЕВИ СУ БИЛИ ЊЕНА НОЋНА МОРА: Увече је ставила САПУН под чаршав - НИЈЕ ВЕРОВАЛА шта је затекло ујутру!
Многи се питају како да се изборе са овим проблемом, а она је нашла решење.
Сви знамо да грч у нози није пријатан осећај. Већина људи овај проблем решава тако што исправи ногу и нада се да ће брзо проћи.
Ево шта све може изазвати грчеве.
Дехидратација
Недовољан унос течности или дан проведен на сунцу - све су то узроци губитка воде из организма, који помажу регулисање контракција мишића. Недовољно воде значи веће шансе за добијање грча.
БУДИТЕ ОПРЕЗНИ, НЕ ПРЕТЕРУЈТЕ: Ево колико ЈАЈА дневно смете да једете!
Цео дан на ногама
Ако ваш посао подразумева стајање цео дан, мишићи су под јаким теретом, што може довести до грчева.
ПРЕПОРОДИТЕ СЕ: Пушачи, очистите ваша ПЛУЋА од токсина помоћу ових намирница
Срећом, постоје и начини да се брзо ослободимо грчева.
Парче сапуна испод чаршава
Ово решење је права медицинска мистерија. Много људи се куне да сапун, стављен између чаршава и душека спречава грчеве у мишићима. Покушајте, можда и вама помогне.
ДВЕ КАШИКЕ ДНЕВНО И ЗБОГОМ САЛУ НА СТОМАКУ: Ово пиће сагорева масноћу која се тешко скида ОДМАХ
Топао туш
Топао туш или купка ногу опушта мишиће и на тај начин спречава грчеве.
РАДИЋЕТЕ ИСТО: Ево како се Кејт Мидлтон бори са жељом за СЛАТКИШИМА!
Банане
Ово воће садржи пуно калијума који је хранљив за наше мишиће и ефикасан у спречавању грчева.
Најдебља жена света смршала је 200 КИЛОГРАМА, али ТЕК САДА ПРОЛАЗИ КРОЗ ПРАВИ ПАКАО (ВИДЕО)