Невероватно: Смршајте на WC шољи?

Појам 'вежбање' овде помињемо у широком смислу, но, он укључује 6 једноставних покрета које можете практиковати током уобичајених дневних активности, попут прања зуба, пише Селф магазин.

Све је илустровано Бегонија Фитнес Цветом:

Цео 'програм' је лако савладив и брз! Вежбе за трицепсе током седања на шољу су одлична идеја за вежбање код куће, као и чучњеви током прања зуба! Да, звучи мало шашаво, али је ефикасно и примењиво у свакодневном животу.

У идеалном свету бисмо сви волели да постанемо затегнути и фит за мање од 10 минута дневно! Ове вежбе неће вас потпуно припремити за бикини сезону, нити ће заменити регуларно вежбање. Али, зашто не бисте додали још који плус док чешљате косу?