ЧАРОБНА СУПА: Решава проблем са варењем, чисти организам, уклања масне наслаге

супа од целера / Извор: Профимедиа

Радиите на имунитету...

Свакоме од нас с времена на време је потребан детокс, али не даје сваки жељене резултате.

ОВА БИЉКА ЈЕ ЛЕК ЗА МОЗАК: Ево у чему све помаже и како да је користите

ХАОТИЧНО СТАЊЕ: Сваки шести ученик има овај проблем, а све због НАЧИНА ЖИВОТА

Пијете превише КАФЕ? Ево који здравствени проблеми вас могу задесити

Ипак, постоје они који су се издвојили као одлични, а један од најбољих начина за детоксикацију је свакако детокс супа.

Када се спреми према рецепту који вам данас доносимо, детокс супа поправља функцију бубрега, црева, јетре, лимфног система и коже, јер их детаљно чисти од накупљених отрова. Осим тога, помаже вам да побољшате имуни и систем за варење.

Препоручује се да овај метод користите једном месечно, тако што ћете током једног дана јести само ту супу, и то 5-6 тањира. Уз то, треба пити доста воде.

Припремање здравог оброка / Извор: Профимедиа

Рецепт за детокс супу:

Састојци: 5 цветова броколија, 3 штапа целера, 1 црни лук, 1 главица кеља или спанаћ, 2 шаргарепе, пола кашичице соли, 2 шоље бујона од поврћа или костију, сок од пола лимуна, 2 кашике кокосовог уља.

Припрема: Загрејте кокосово уље у тигању, па додајте исецкано поврће. Динстајте уз мешање док поврће не омекша, па додајте бујон и со. Оставите да крчка док не супа не постане густа. На крају зачините лимуновим соком и супа је спремна.

Шта још може да се дода супи за још бољи ефекат или послужи као замена за неки састојак

Зачини: ђумбир, бели лук, цимет, куркума;

Поврће: Тиквице, купус, празилук, цвекла, кестен, кромпир, пашканат;

Протеини: Пасуљ, орашасти плодови, сочиво.

Уместо кокосовог, можете да користите уље авокада.