Лако и ефикасно: Решите се СТРЕСА помоћу ових 6 намирница
Једите их неколико дана и већ ћете почети да се осећате боље.
Често се дешава да будемо под стресом и не знамо како да га се решимо без лекова. Веровали или не, и храна може да нам помогне. Неке намирнице су одличне за наше физичко и психичко здравље.
УРИНАРНА ИНКОНТИНЕНЦИЈА: Последице и лечење НЕКОНТРОЛИСАНОГ мокрења
БОЛЕСНА ЈЕТРА, БУБРЕЗИ: Ево како да препознате БОЛЕСТ према знацима на ногама!
ОДЛИЧНО ЗА ТРУДНИЦЕ: Орашасто воће је ИЗВОР АНТИОКСИДАНАТА и најбоље за здраво срце!
Ево које намирнице треба да козумирате:
Бадем ће да поправи ваш имунитет. Утиче на расположење. Садржи минерале и извор је протеина. Ако сте спортиста, обавезно га уврстите у исхрану.
Банане су добре за различите проблеме:
- природни су савезник против стреса
- помажу у контроли апетита и добијању осећаја ситости
- доприносе бољем раду мозга и регулисању стреса
- утичу и на смањење депресивног расположења
- код жена поправљају лоше расположење изазвано ПМС-ом.
Спанаћ умирује нервни систем и даје снагу.
Богата је витаминима, магнезијумом и калцијумом. Једите лубеницу и побољшаћете имуни систем, смањити ниво масноће у телу, побољшати рад бубрега и добићете више енергије.
Јачају имунитет и поправљају расположење.
Кора банане, кивија, љуска јаја...Стално их бацате, а ово је њихова МОЋ!
ПИЛУЛЕ ЗА ДАН ПОСЛЕ: Како и када се користе, а када ипак не?
Ова правила исхране морате да поштујете ако болујете од успореног рада штитне жлезде!
Лосос је пун омега 3 масних киселина и помоћи ће вам да се осећате смиреније и расположеније.