ОТЕЖАНО ДИСАЊЕ, МИШИЋНА НАПЕТОС: Ово су симптоми болесне кичме која УГРОЖАВА унутрашње ОРГАНЕ!
Обратите пажњу!
У данашње време деформитет кичме је све заступљенији због неправилног држања и нередновне физичке активности.
Сколиоза је поремећај кичменог стуба који узрокује абнормално кривљење кичме на леву или десну страну тела пацијената, због којег грудни кош губи на симетричности.
БУНДЕВА, ПАСУЉ, ЈАБУКЕ: Ево које намирнице МОРАТЕ ЈЕСТИ како бисте ојачали ИМУНИТЕТ пред зиму!
Сколиотично лоше држање карактерише различита висина рамена и лопатица и асиметрија троуглова стаса.
Најчешће се јавља у раном животном добу, током раста, непосредно пре пубертета, од 9. до 15. године живота.
Бол у леђима није најјаснији знак сколиозе јер има доста суптилнијих сигнала упозорења.
АНТИБЕБИ ПИЛУЛЕ ИЗАЗИВАЈУ ДИЈАБЕТЕС!? Ево који су главни узрочници ове болести код ЖЕНА!
Искривљен грудни кош
Ако приметите да је ваш грудни кош искочио више на једну страну, разлог је највероватније абнормална крива кичма. Када је сколиоза присутна, леђна кривуља се протеже бочно или на страну.
Главни знак сколиозе је торзија грудног коша као резултат ротације кичме, што резултира појавом грбе на ребрима. Асиметрија грудног коша у претклону је, према томе, главни знак.
- Међутим, деформација грудног коша може имати везе са сколиозом, али и не мора јер су деформације грудне кости присутне су и као засебна деформација - каже проф. др сц. Владимир Ковач, са одељења за реконструктивну хирургију деформитета кичме.
СКИДА МАСНЕ НАСЛАГЕ СА СТОМАКА И ЗАДЊИЦЕ: Овај чај прави се од 4 састојка, а сваки ПРЖИ ВИШАК масе!
Неједнака рамена
Усправите држање, погледајте се у огледало и проверите да ли је једно раме више од другога. Наиме, због бочне закривљености кичме једна лопатица или раме може бити израженије од другога.
Избочење због ротације кичме и деформације ребара стварају утисак израженије, избоченије лопатице. Лопатица међутим није промењена сама по себи.
Појава неравних рамена може бити суптилан знак сколиозе, али не мора увек значити да је реч о тој болести. Неравномерна рамена мање су важан знак, могу бити и последица лошег држања.
Наборана мајица на једној страни
Наравно, наборана одећа не значи аутоматски да је реч о сколиози, али ако стално повлачимо према доле једну позадинску страну мајице, то може бити врло суптилан знак сколиозе, односно постраничног искривљења кичме који резултира искривљеном карлицом.
ШТА ПОГРЕШНО РАДИМО? Грешаке у нези зуба које све покваре
- Привидно више постављен кук последица је ниско постављене деформације кичме (у слабинском делу), што резултира косом карлицом - истиче др Ковач.
Један рукав дужи него други
Можда ћете приметити да је један рукав увек дужи од другога, без обзира на величину коју купујете. У зависности од места кривуље, ваша рамена могу бити неуједначена (једно веће или мање од другога). Закривљеност такође може узроковати да је лопатица нижа или виша од друге и избоченија у односу на другу.
Ако се осећате као да стално навлачите према доле један рукав, обратите се лекару.
ХРАНА ПРИЛАГОЂЕНА ДИЈАБЕТИЧАРИМА: Ево неколико сјајних рецепата за кувана јела
Једна ципела истрошенија него друга
С обзиром на то да крива кичма помера карлицу, то може да узрокује неравномеран ход. Та промена у куковима који нису на истом нивоу, може утицати на неуједначено трошење пете на једној ципели.
Осећај нелагоде током ходања
С обзиром на проблеме у кретању који су повезани са сколиозом, можда ћете приметити да се осећате "чудно" док ходате или трчите. Када ходате, можда ћете приметити да је клизно кретање руку неуједначено, а то се дешава због мишићног дисбаланса који онемогућује телу исправан начин кретања.
Хронична мишићна напетост
Ако је ваше тело чак и мало искривљено, то може да створи велике болове. Током времена, сколиоза може да узрокује мишићну неравнотежу око кичме која може да доведе до хронично слабих мишића.
ВЕЖБА ЗЛАТА ВРЕДНА: Проведите ПЕТ МИНУТА у ОВОМ положају и решите се ОСАМ најчешћих БОЛЕСТИ!
Увек се ослањате на исту ногу
Иако је удобно да савијемо колено и нагнемо се на једну страну док стојимо, треба се забринити ако се увек ослањамо на исту ногу. Сколиоза ствара неравнотежу у карлици која се често олакшава заузимањем асиметричног положаја тако да је тежине више на једној нози.
Отежано дишете
Ако осећате нелагоду када дубоко удахнете или понекад имате осећај "гушења", то би могло бити због искривљене кичме јер сколиоза може да ограничи ширење ребара, а дисајне органе стисне. То доводи до отежаног дисања.