ВРТОГЛАВИЦА, ХЛАДНОЋА, УМОР: Ево КАКО се ПОСТ може ОДРАЗИТИ на ЗДРАВСТВЕНО стање, БИТНО ЈЕ да УРАДИТЕ ОВО!
За све који од данас посте!
Са Васкршњим постом код многих људи у Србији мењају се навике у исхрани. Ипак, ако је ваша исхрана углавном базирана на брзој храни или много меса, требало би да знате како ова промена може да утиче на ваш организам.
СПИРУЛИНА - Суперхрана за добру крвну слику и здрав организам са антиканцерогеним дејством
Хормон стреса напада резерве
Иако је пост својеврсна борба, јер, док траје, гладујете и одричете се ужитака, већина оних који посте осећа се одлично. За тело тај аскетизам значи најаву борбе, па оно почиње да лучи хормон стреса, адреналин.
Да би себи и даље обезбедио хранљиве материје и одржао метаболизам, организам најпре користи своје кризне резерве. Врло брзо, за мање од једног дана, резерве шећера у јетри се потроше, тако да организам прелази на беланчевине из мишића.
Уз неколико малих трикова тело их претвара у глукозу, најважнији извор енергије. То може да изазове:
1. вртоглавицу или главобољу
2. осећај хладноће
3. умор
Да би тело добро поднело ова одрицања, важно је да му се обезбеди бар минимално снабдевање хранљивим материјама.
Након три дана поста јетра почиње убрзано да сагорева масне киселине, а део њих претвара у „кетонска тела“. То је назив за три једињења растворљива у води која тело користи као извор енергије у срцу и мозгу. Ако је неопходно, на тај начин може и недељама да се преживи без хране.
За то време, међутим, мозак доживљава и једну пријатну промену. Трансмитер серотонин дуже делује на мозак, те се већина оних који посте већ након неколико дана осећа сјајно.
Поред духовне среће коју неки постижу постом, од њега користи има и цео организам. Многи ће се похвалити да су управо постом нормализовали крвни притисак или ниво шећера у крви. Поред тога, постом несумњиво може да се скине и неколико сувишних килограма. Већина оних који посте се, међутим, након поста враћа старом начину исхране, па се и килограми брзо поново нагомилају.
Добре резултате може да сачува само онај ко након поста трајно пређе на другачији начин исхране. Пре него што се одлучите на ригорозан пост, не би било наодмет да одете на преглед или да се консултујете са својим лекаром. Пост доноси велику промену у метаболизму, али сви се слажу да организму и души може донети трајну корист.
НАЈМОЋНИЈИ ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Ево како да припремите СМЕСУ која ПОДИЖЕ ИМИНИТЕТ и поправља крвну слику!
ПРЕВЕНЦИЈА СВИХ ОБЛИКА РАКА: Овај СОК СПРЕЧАВА настанак МОЖДАНОГ УДАРА, а прави се од ЈЕДНОГ САСТОЈКА!
СКИДАЈУ ТЕМПЕРАТУРУ: Ово су намирнице које код куће РЕШАВАЈУ проблем БРЗИНСКИ!
"Бели лук и уље у носу штите од КОРОНАВИРУСА": Цео свет поверовао је у ОВУ ЛЕКОВИТУ КОМБИНАЦИЈУ!