DEZERT KOJI ĆE VAM ULEPŠATI DAN: Osvežavajuća voćna salata koja ima samo 80 KALORIJA!
Leti, kada su vrućine gotovo nesnosne, teški deserti nikako nam ne prijaju, ali uvek se možete zasladiti i osvežiti voćnom salatom od sezonskog voća. Pored toga što je osveženje vašem organizmu, ona sadrži svega 80 kalorija, pa je idealan među obrok za sve one koji vode računa o ishrani!
DORUČAK, RUČAK, UŽINA I VEČERA: Detaljan primer ishrane deteta koje će odrasti u zdravog čoveka
Sastojci koji su vam potrebni:
- 3 kriške lubenice
- Jabuka
- 5-6 lističa nane
- Sveže isceđen limunov sok
- Kašičica meda
Priprema se ovako...
Muškarci kod žena svog života traže ovih 7 stvari!
Lubenicu i jabuku iseckajte na kockice. Dodajte sok od limuna i zaslađivač pa sve dobro izmešajte. Zatim dodajte listiće nane i stavite salatu u frižider da se hladi barem sat vremena.
ZABORAVI NA VRUĆINE: 10 odličnih načina kako da nosiš REP! (FOTO)
Ako želite još bogatiji voćni ukus, umesto posude možete koristiti polovinu lubenice iz koje ste prethodno izvadili jestivu sredinu.