OVO NIJE DOBRO: Pet stvari koje STALNO radite i nisu pogodne za VAS a prva je IZNENAĐUJUĆA!
Balans je ključ zdravog života. Upravo iz tog razloga se može desiti da preterate i sa onim stvarim za koje se smatra da su dobre za zdravlje.
Evo koje su to!
Vežbate prečesto
Naravno da je vežbanje odlično za vaše zdravlje, i to ne možemo poreći. Međutim, čak i s vežbanjem možete preterati, pogotovo ako svom telu ne dozvolite da uzme nekoliko dana odmora od vežbanja.
SANJATE DA PADATE: Evo šta to ZNAČI a ako se ponavlja može da znači samo JEDNO!
BRZINSKO MRŠAVLJENJE: Četiri čaja KOJI su NAJBOLJI izbor kada ste na DIJETI!
Na poslu stalno sedite
Znamo da ovdje ne možete pomoći, ali pokušajte s vremena na vreme ustati, protegnuti se i malo prošetati.
Ustajete prekasno
Mnoga naučna istraživanja dosad su pokazala da ljudi koji spavaju predugo imaju već rizik da jednog dana obole od depresije. Stoga, preporučuje se da ustajete što ranije, ali i da ranije odlazite na spavanje jer biste dnevno morali spavati barem šest sati kako biste svome telu pružili dovoljno kvalitetan odmor.
UBERITE OVU VOĆKU: Ona je NAJBOLJI prirodni LAKSATIV a tek da vidite koliko je DOBRA za KOŽU
SUPERZDRAVA HRANA: Ukoliko već niste, EVO razloga zašto biste TREBALI da probate BATAT!
Često perete kosu
Kosu bismo u pravilu morali prati jednom ili dva puta sedmično. Mnogi ljudi primećuju da im se kosa masti mnogo brže nego što je to uobičajeno pa oni peru kosu češće - možda čak i svaki dan. Međutim, ne znaju da im se kosa masti upravo zbog prečestog pranja. U slučaju da i vi perete kosu svaki ili svaki drugi dan, s tim biste morali prestati. Problem je u tome što preterano pranje kose potiče naše vlasište da luči masnoću koja ujedno i masti našu kosu. Osim masti, javlja se i perut.
Previše vitamina
Ovdje ne mislimo na vitamine iz hrane, već vitaminske dodatke. S obzirom na to što živimo ubrzanim načinom života, često ne stignemo jesti pravilno (što je izrazito loše!) te se okrećemo vitaminskim dodacima koje uglavnom uzimamo u obliku tableta i/ili kapsula. Iako su oni zdravi, smemo ih uzimati umereno. Mnogi ljudi znaju preterati što nikako nije dobro.