Зрнце здравља у борби против болести: Жене у МЕНОПАУЗИ ово треба да једу сваког дана
Редукујте симптоме исхраном.
Соја расте у источној Азији у којој се већ хиљадама година користи у исхрани.
Беле тачкице на ноктима нису увек доброћудне: Ево како вам нокти могу открити озбиљне болести
СТАЛНЕ ПРОМЕНЕ ВРЕМЕНА ЛОМЕ ОРГАНИЗАМ: Да бисте га ОЈАЧАЛИ, морате да имате ове 3 НАМИРНИЦЕ у кући
Од соје може да се припрема брашно, млеко, протеин, сос и уље, а мало ко зна колико је значајно њено лековтио дејство. Зрно соје садржи антиоксидансе и фитонутриенте, као и влакна, протеине и омега 3 и омега 6 масне киселине.
Такође, ово зрно је богато витаминима и минералима као што су: молибден, витамин К1, фолна киселина, фосфор и витамин Б1.
Менопауза је често праћена непријатним симптомима попут знојења, таласа врућине и честим променама расположења, а све то узроковано је смањењем естрогена.
Жене у Азији много лакше подносе физичке и психичке промене у менопаузи у односу на жене са запада, а струњаци истичу да је то због редовног конзумирања соје.
Сојино зрно садржи изофлавоне, фамилију фитоестрогена, а њихов унос регулише симптоме менопаузе код многих жена. Женама у менопаузи препоручује се конзумирање 60 г зрна соје дневно.
Напомињемо да копришћење соје није замена за преписану терапију и да на здравлчје добро делујје само соја која је органски гајена.
Избаците слуз из синуса: Ево неколико ефикасних домаћих решења! (РЕЦЕПТ)
ПЛИВАЊЕ ПОКРЕЋЕ ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Останите у форми и током зиме
Што пре почните да их конзумирате: Намирнице које најбоље смањују ВИСОК ПРИТИСАК
НАУЧНО ДОКАЗАНО: Списак намирница које топе масне наслаге током ноћи
